喝什么湯減肥效果最好？

2021-05-01 00:00 3936人瀏覽

女，32歲，我心里有一點偏胖，經(jīng)常會被別人嘲笑，我想要喝湯減肥，喝什么湯減肥效果最好？

醫(yī)生回答

白明 副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

湯水可能并沒有減肥的作用，可以喝一些蔬菜湯。如果身體比較肥胖，需要通過抽脂的方式改善，通?？梢詫⑵は碌闹境槌?，在短時間內(nèi)就能夠看到瘦身效果，而且還能夠使身材變得更加的完美。平時還要注意控制飲食，少吃熱量比較多的食物。

謝洋春 主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

一般喝一些冬瓜湯或者苦瓜湯減肥效果最好，但起到的減肥效果也是因人而異。如果減肥效果不理想，還可以選擇抽脂手術的方法。通常是利用電動負壓的吸力，能夠?qū)⑵は露嘤嗟闹具M行快速抽出體外，從而可以起到減肥瘦身的效果。