身體消耗脂肪的方法是什么？

2021-05-01 00:00 2869人瀏覽

女，32歲，我的身體比較胖，感覺體內(nèi)的脂肪比較多，所以我想要盡量改善，身體消耗脂肪的方法是什么？

醫(yī)生回答

白明 副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

身體消耗脂肪的方法可以選擇有氧運動的方法改善，比如跑步或者是游泳，能夠促進脂肪燃燒。如果肥胖比較嚴重，可以到醫(yī)院去做抽脂手術，可以利用超聲波的方法將脂肪震碎，然后在皮膚上做切口，將吸脂管插入皮下脂肪層，可以抽取多余的脂肪。

謝洋春 主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

身體消耗脂肪通?？梢赃x擇抽脂手術的方法。一般是在身體比較隱蔽的地方做一個切口，并且將吸脂器插入到皮下脂肪層，然后利用電動負壓的吸力，能夠?qū)⑵は露嘤嗟闹具M行吸收，從而可以達到快速瘦身的目的。但盡量不要一次性吸脂過多。