黑木耳減肥可以吃嗎？

2021-05-01 00:00 5137人瀏覽

女，32歲，我最近一直都在減肥，但是我想要吃黑木耳，黑木耳減肥可以吃嗎？

醫(yī)生回答

陳華夏 副主任醫(yī)師整形外科 山東省立醫(yī)院

黑木耳減肥可以吃，黑木耳當(dāng)中的熱量并不是很高，不會對減肥帶來影響。減肥通常可以選擇激光溶脂，可以利用激光的特殊照射將身體內(nèi)的脂肪溶解并排出體外，從而有效地改善身體肥胖，減肥期間要少吃脂肪或熱量比較多的食物，比如肥肉或者是油炸食品。

林煌 主任醫(yī)師整形外科 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

黑木耳減肥一般可以吃。減肥通常可以選擇激光溶脂的方式，一般是利用激光的特定波長，能夠精準(zhǔn)的定位于脂肪層，從而促使皮下的脂肪進(jìn)行溶解，能夠起到快速減肥的效果。而黑木耳能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動，因此在減肥的時候可以食用。