轉呼啦圈減肥有效果嗎？

2021-05-01 00:00 4025人瀏覽

女，31歲，現在每天晚上下班后我都會轉呼啦圈，肚子上的脂肪太多了，想要減肥，轉呼啦圈減肥有效果嗎？

醫(yī)生回答

白明 副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

轉呼啦圈減肥一般情況下效果不太理想，需要長時間堅持。通過運動鍛煉以及控制飲食的方法，短時間內效果可能不是很好，還有可能會引起身體出現反彈。可以選擇正規(guī)醫(yī)美機構，通過在局部做小切口，利用負壓原理，把深層中的多余脂肪抽出來一部分。

謝洋春 主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

轉呼啦圈減肥有一定的效果，但是比較慢，需要長時間的堅持。通過轉呼啦圈的方式，能促進局部的脂肪燃燒和代謝，所以具有一定的減肥作用，如果想達到比較好的減肥目的，可以選擇水動力吸脂手術。能將腰部的多余脂肪抽出，從而達到很好的瘦身效果。