吃什么減肥最快最有效？
女，32歲，由于我平時(shí)不注意控制飲食，導(dǎo)致身體有些肥胖，所以我想要通過調(diào)整飲食的方法進(jìn)行減肥，吃什么減肥最快最有效？
醫(yī)生回答
減肥最快最有效可以多吃蔬菜水果等食物，但是食物并不能起到減肥的作用。減肥可以選擇光纖溶脂，可以利用等離子光熱使皮膚下的脂肪液化，然后再通過代謝的方式將液化的脂肪排出，從而改善身體肥胖，在短時(shí)間內(nèi)就能夠看到明顯的效果。
愛美人士一般可以通過清淡飲食或者是低脂低糖飲食，能夠達(dá)到輔助瘦身的作用。如果想要減肥，需要采取科學(xué)的方法進(jìn)行減肥，比如光纖溶脂，通常利用光熱的原理能夠溶解脂肪，可以讓脂肪產(chǎn)生液化，然后會(huì)隨著人體或者淋巴系統(tǒng)代謝出去，能夠起到很好的減肥效果，減肥期間還要合理飲食，可以適當(dāng)?shù)某孕┬迈r的水果。
