做什么運(yùn)動(dòng)減肥？
女，26歲，我肚子上的肉肉比較多，想要通過運(yùn)動(dòng)減肥的方法進(jìn)行改善，做什么運(yùn)動(dòng)減肥？
醫(yī)生回答
做游泳運(yùn)動(dòng)減肥。游泳屬于有氧運(yùn)動(dòng)，通常能夠起到消耗體內(nèi)熱量的效果，有助于減肥的作用。如果想要快速減肥，也可以到正規(guī)的醫(yī)院通過抽脂手術(shù)的方法進(jìn)行治療，抽脂手術(shù)一般利用負(fù)壓吸引原理的方式，把真皮內(nèi)的脂肪吸出來，從而達(dá)到快速減肥以及瘦身的功效。
可以通過快跑或者游泳等運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到減肥的效果，需要長期堅(jiān)持，如果想要快速減肥，可以通過抽脂手術(shù)進(jìn)行減肥。會(huì)在局部做切口，然后利用負(fù)壓的原理能夠抽取局部深層的脂肪，從而可以快速達(dá)到瘦身以及塑形的效果但是在減肥后還需要合理飲食。
