減肥早上可以吃紅薯嗎？

2021-05-01 00:00 5089人瀏覽

女，32歲，我現(xiàn)在正在減肥期間，但是今天早上特別的想吃紅薯，減肥早上可以吃紅薯嗎？

醫(yī)生回答

謝洋春 主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

減肥早上一般是可以吃紅薯，能夠促進胃腸道的蠕動，對于減肥的效果并不會造成影響。如果想要快速的瘦下來，可以到正規(guī)的醫(yī)美機構做吸脂手術，利用負壓的吸引原理，能夠將體內的脂肪抽出來，起到快速減肥的效果。減肥期間還要控制飲食，避免暴飲暴食。

王濤 副主任醫(yī)師整形外科 上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院

減肥早上一般是可以吃紅薯，紅薯中富含纖維，通過食用能夠增加飽腹感，但是避免過量的食用，以免加重胃部的負擔。如果想要高效率的減肥，可以通過吸脂手術的方式，通過在身體的隱蔽部位做切口，然后將吸脂器插入身體的脂肪層內，可以將多余的脂肪抽出，達到減肥效果。