女生140斤怎么減肥？
女，22歲，我這一段時(shí)間運(yùn)動(dòng)量特別的少，導(dǎo)致自己的身體變得越來越胖了，女生140斤怎么減肥？
醫(yī)生回答
女生140斤要控制個(gè)人的飲食，多增加運(yùn)動(dòng)鍛煉減肥，在飲食上要以清淡的食物為主，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，每一天要堅(jiān)持鍛煉，半個(gè)小時(shí)以上。如果減肥的效果并不是特別的理想，可以當(dāng)正規(guī)的醫(yī)院做吸脂手術(shù)，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多余的脂肪抽出體外，達(dá)到快速瘦身的目的。
女生140斤可以通過控制飲食或者做一些瑜伽鍛煉來減肥，但是效果可能會比較慢，想要更快速的進(jìn)行減肥，通常可以到正規(guī)的整形機(jī)構(gòu)做吸脂手術(shù)來改善，通過利用負(fù)壓吸引的作用，能夠?qū)⑸眢w內(nèi)堆積的脂肪組織進(jìn)行抽出，如果肥胖比較嚴(yán)重，可以分多次抽取，才能夠達(dá)到明顯的減肥效果。
