舉啞鈴可以減肥嗎？
女，32歲，最近這一段時(shí)間我的腹部贅肉越來越多了，身體也特別的肥胖，舉啞鈴可以減肥嗎？
醫(yī)生回答
舉啞鈴一般是可以減肥，但是需要長時(shí)間的堅(jiān)持，通過運(yùn)動鍛煉的方式能夠燃燒體內(nèi)的脂肪，可以達(dá)到減肥的效果，每天需要鍛煉在半個(gè)小時(shí)以上。如果想要快速的瘦下來，可以做吸脂手術(shù)，主要是利用負(fù)壓的吸引原理，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多余的脂肪抽出體外，可以達(dá)到快速瘦身的目的。
舉啞鈴一般是可以減肥，通過舉啞鈴能夠燃燒胳膊以及腹部的脂肪，可以起到一定的減肥效果。如果想要真正的減肥，也可以到正規(guī)的整形機(jī)構(gòu)通過吸脂手術(shù)的方式減肥，利用負(fù)壓吸引將身體內(nèi)多余的脂肪吸出體外，可以達(dá)到快速減肥的效果。使整體身材看起來會比較苗條。
