在學(xué)校如何快速減肥？
女，19歲，我的平時(shí)運(yùn)動(dòng)量比較少，而且身體也變得越來(lái)越胖了，在學(xué)校如何快速減肥？
醫(yī)生回答
在學(xué)校需要控制個(gè)人的飲食和多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉快速減肥，但是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，才會(huì)有一定的減肥效果。如果想要快速的瘦下來(lái)，也可以當(dāng)正規(guī)的醫(yī)院做抽脂手術(shù)，利用負(fù)壓的吸引原理，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多余的脂肪抽出體外，達(dá)到快速瘦身的目的。在減肥期間要由專業(yè)的醫(yī)生來(lái)操作，以免對(duì)皮膚造成損傷。
在學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)做有氧運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)減肥，通過(guò)做有氧運(yùn)動(dòng)能夠加速體內(nèi)脂肪的燃燒，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去會(huì)達(dá)到一定的減肥效果。此外也可以通過(guò)抽脂手術(shù)的方式來(lái)減肥，一般是利用負(fù)壓技術(shù)，將體內(nèi)的脂肪細(xì)胞分解成小顆粒，然后抽出到體外，可以達(dá)到減肥的效果。飲食方面要以清淡為主，避免吃高脂肪高熱量的食物。
