運(yùn)動(dòng)過(guò)后吃什么減肥最快？
女，28歲，我最近發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在特別的肥胖，我想在運(yùn)動(dòng)過(guò)后吃一些食物達(dá)到減肥的效果，運(yùn)動(dòng)過(guò)后吃什么減肥最快？
醫(yī)生回答
運(yùn)動(dòng)過(guò)后吃新鮮的蔬菜和水果減肥最快，但需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，才能夠達(dá)到比較好的效果。如果身材比較肥胖，想快速達(dá)到減肥的目的，可以采取光纖溶脂的方式，通過(guò)等離子光熱效應(yīng)能夠使脂肪液化，并且通過(guò)代謝的方式將液化的脂肪隨著代謝排出體外，也能夠達(dá)到減肥的效果。
運(yùn)動(dòng)過(guò)后吃低熱量低脂肪的食物，減肥最快，此外也可以采取光纖溶脂的方式來(lái)減肥。光纖溶脂一般是利用等離子光熱的原理，能夠?qū)⒅炯?xì)胞進(jìn)行溶解液化，然后會(huì)被人體逐漸的排出體外，從而可以達(dá)到減肥的效果。而且在平時(shí)，也應(yīng)該適量的做些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)輔助減肥。
