如何跑步減肥最快？
女，27歲，我的體重有了明顯的超標，想要通過跑步的方式減肥，如何跑步減肥最快？
醫(yī)生回答
一般通過每天堅持跑步的方式能減肥最快，如果不長期堅持鍛煉，可能達不到較好效果。建議選擇抽脂手術的方式減肥，抽脂手術通常可以直接將體內(nèi)的多余脂肪組織抽出體外，在穿戴彈力塑形衣，幫助均勻脂肪和達到瘦身塑形的目的。
跑步減肥最快一般可以采取慢跑的方式進行改善，但是需要長時間堅持，每次跑步需要45分鐘左右，才能夠達到減肥的效果。如果想要快速減肥，可以到正規(guī)的醫(yī)院通過吸脂手術的方法進行治療，可以把肚子上多余的脂肪抽出體外，從而達到瘦身的功效。
