不吃主食只吃菜可以減肥嗎？
女，27歲，我近期準(zhǔn)備減肥，想要不吃主食只吃蔬菜減肥，不吃主食只吃菜可以減肥嗎？
醫(yī)生回答
不吃主食只吃菜通?？梢詼p肥，但只能起到輔助的作用。如果長(zhǎng)期達(dá)不到效果，也可以激光溶脂減肥，激光溶脂通常能夠利用激光產(chǎn)生的熱效應(yīng)，將里面的脂肪組織溶解，然后再使用注射器將多余的脂肪組織抽出體外，能起到較為快速的減肥效果。
不吃主食只吃菜可以輔助減肥，很難達(dá)到明顯的減肥作用，如果身材肥胖明顯，首先需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和鍛煉，也需要控制熱量的攝入。必要時(shí)再進(jìn)行光纖溶脂減肥，光纖溶脂可以利用等離子的光熱理論，將脂肪液化和代謝出體外，達(dá)到較好減肥作用。
