可以幫助減肥的水果和蔬菜有哪些？
女，29歲，我最近正在減肥，想要吃些可以幫助減肥的蔬菜和水果，可以幫助減肥的水果和蔬菜有哪些？
醫(yī)生回答
可以幫助減肥的水果通常有蘋果、橙子、柚子等，蔬菜通常有芹菜、菠菜和黃花菜等。如果身材肥胖嚴(yán)重，也可以采用抽脂手術(shù)減肥，抽脂手術(shù)通常可以相對直接的將體內(nèi)的脂肪組織抽吸出來，然后通過穿戴彈力塑形衣幫助塑形和瘦身。
可以幫助減肥的水果和蔬菜，通常有檸檬和香蕉，也包括櫻桃、草莓、冬瓜和黃瓜。除了飲食以外，還要注意堅持運(yùn)動與鍛煉燃燒脂肪。如果身體肥胖嚴(yán)重，必要時還能抽脂手術(shù)減肥，抽脂手術(shù)可以更加快速和直接的把體內(nèi)脂肪組織抽出來，再穿上彈力衣幫助恢復(fù)和塑形。
