每克脂肪的熱量多少卡？
女，42歲，我的體質(zhì)有些肥胖已經(jīng)影響到了身材，要在這段期間內(nèi)快速燃燒脂肪減肥，每克脂肪的熱量多少卡？
醫(yī)生回答
每克脂肪的熱量大多數(shù)是9卡路里，如果在平時(shí)生活當(dāng)中經(jīng)常吃一些含熱量比較高食物，就會(huì)引起大量脂肪堆積，也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響，要選擇有效方式減肥。減肥時(shí)候除了要注意飲食，也要每天堅(jiān)持到戶外參加體育鍛煉，如果肥胖比較嚴(yán)重，可以直接做抽脂或者吸脂。
每克脂肪的熱量但是9大卡，相當(dāng)于連續(xù)運(yùn)動(dòng)一個(gè)半小時(shí)所消耗熱量。通過運(yùn)動(dòng)加節(jié)食的方式是有減肥作用，不過效果不是特別明顯，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，一旦中途放棄，可能很快就會(huì)反彈。想要減肥可以去醫(yī)院做水動(dòng)力吸脂手術(shù)，能達(dá)到比較明顯的減肥效果。
