減肥可以吃白砂糖嗎？

2021-05-01 00:00 2463人瀏覽

女，25歲，我平時喝粥的時候特別喜歡放入白砂糖，但是這段時間我正在減肥，減肥可以吃白砂糖嗎？

醫(yī)生回答

林煌 主任醫(yī)師整形外科 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

減肥可以吃白砂糖，但是不要吃得過多，以免攝入過多的熱量。減肥的時候可以采取激光注射溶脂術(shù)的方式，通常需要在皮下脂肪層注射能夠使脂肪分解和代謝的藥物，作用于脂肪結(jié)構(gòu)之后，可以使脂肪細胞萎縮，從而達到去除贅肉的效果。

謝洋春 主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

減肥最好不要吃白砂糖，糖分在攝入以后很容易轉(zhuǎn)化成熱量，從而使身體變得比較肥胖，因此在減肥期間最好不要吃。減肥可以選擇激光溶脂，通常是利用激光的特殊照射，促使皮下的脂肪液化，然后再排出體外，對于改善肥胖等問題能夠起到比較好的作用。

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