營(yíng)養(yǎng)減脂餐是什么？
女，25歲，我這段時(shí)間正在減肥，不知道吃一些什么食物比較好，營(yíng)養(yǎng)減脂餐是什么？
醫(yī)生回答
營(yíng)養(yǎng)減脂餐是吃一些五谷雜糧和新鮮果蔬，含有的膳食纖維比較多，能夠輔助減肥。但若想要快速減肥，通常需要采取針灸的方式，不僅可以延長(zhǎng)胃排空的時(shí)間，也能夠調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過(guò)程，從而增加多余能量的消耗，可以達(dá)到減肥目的。
營(yíng)養(yǎng)減脂餐通常包括蔬菜水果或者是粗糧等食物，當(dāng)中含有的脂肪比較少，能夠預(yù)防身體肥胖。身體肥胖主要是由于不良的飲食習(xí)慣所引起的，可以通過(guò)吸脂手術(shù)的方法治療，可以用吸脂管抽取皮下多余的脂肪，對(duì)于改善身體肥胖等問(wèn)題能夠起到比較好的作用。
