適合高中生減肥的有效方法是什么？
女，19歲，我的身體脂肪堆積情況比較嚴(yán)重，想要減肥，適合高中生減肥的有效方法是什么？
醫(yī)生回答
適合高中生減肥的有效方法可以采取控制飲食和做有氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方式，長期堅(jiān)持會(huì)達(dá)到一定的減肥效果。如果在成年以后身體還是比較肥胖，也可以通過吸脂的方式來改善，通過在隱蔽部位做切口，然后使用吸脂管將體內(nèi)多余的脂肪進(jìn)行抽出，從而可以達(dá)到減肥效果。
適合高中生減肥的有效方法是運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑或者是游泳等，那運(yùn)動(dòng)屬于有氧的運(yùn)動(dòng)，能夠加快身體的新陳代謝，也有助于燃燒體內(nèi)脂肪達(dá)到瘦身作用。身體肥胖的情況比較嚴(yán)重，也可以采取埋線減肥的方式，可以使脂肪逐漸凋零。
