吃啥養(yǎng)頭發(fā)？
女，30歲，最近我出現(xiàn)了嚴(yán)重的掉發(fā)，而且頭皮部位出現(xiàn)了頭發(fā)稀疏的情況，吃啥養(yǎng)頭發(fā)？
醫(yī)生回答
吃黑色的食物養(yǎng)頭發(fā)，例如黑芝麻、黑豆、黑木耳等都具有養(yǎng)發(fā)的效果。吃黑色的食物通常具有固發(fā)的效果，但是不具有生發(fā)的作用，體育植發(fā)手術(shù)的方式進(jìn)行改善，植發(fā)手術(shù)一般是采取身體健康的毛囊組織移植到頭發(fā)稀少的部位，隨著時(shí)間的推移后，會(huì)長(zhǎng)出烏黑濃密的頭發(fā)。
吃黑色食物養(yǎng)頭發(fā)，比如黑芝麻和黑豆或者吃黑木耳和黑米。如果頭發(fā)生長(zhǎng)的速度比較緩慢，可以考慮通過激光生發(fā)的方式來進(jìn)行治療，能夠調(diào)節(jié)頭皮部位的油脂分泌，也可以使更多的氧氣輸送到毛囊的部位，從而使頭發(fā)生長(zhǎng)的速度變快。
