上下蹲可以瘦大腿嗎？
女，23歲，長期缺乏運(yùn)動鍛煉的原因，導(dǎo)致我腿上的脂肪含量比較多，聽說上下蹲可以瘦大腿，上下蹲可以瘦大腿嗎？
醫(yī)生回答
上下蹲可以瘦大腿，有利于局部脂肪得到燃燒。上下蹲是屬于有氧運(yùn)動，在這個過程當(dāng)中有利于局部的脂肪得到燃燒，然后隨著代謝功能排出體外，從而來達(dá)到瘦大腿的效果，但是需要長期堅持才可以看到明顯的效果，如果想要快速瘦腿，還需要給予吸脂手術(shù)。
上下蹲對減肥會起到輔助作用，需要長時間堅持。做上下蹲能夠燃燒多余脂肪，體內(nèi)脂肪堆積嚴(yán)重的情況下可以去做抽脂手術(shù)，通過專用器械在脂肪層做微小切口，通過負(fù)壓吸引方法將堆積脂肪徹底分解，隨著體內(nèi)的代謝功能排出體外，使身材變瘦。減肥期間盡量不要吃高熱量食物。
