怎樣才能提高基礎(chǔ)代謝？
女，36歲，因?yàn)檫@段時(shí)間我經(jīng)常吃油脂高的食物，導(dǎo)致身體比較肥胖，想要減肥，怎樣才能提高基礎(chǔ)代謝？
醫(yī)生回答
提高基礎(chǔ)代謝一般可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法改善，能夠起到加強(qiáng)代謝率的效果，而且還可起到消耗脂肪的作用，有助于減肥的功效。另外也可以通過(guò)注射溶脂針的方法治療，效果也是比較不錯(cuò)的，因?yàn)槿苤樐軌虬洋w內(nèi)的脂肪溶解掉。減肥期間不要吃脂肪含量比較高的食物，可以多吃一些新鮮的水果。
提高基礎(chǔ)代謝平時(shí)多參加運(yùn)動(dòng)加快體內(nèi)的脂肪燃燒，也可以采取穴位埋線的方式減肥。可以加快體內(nèi)的脂肪燃燒，但是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，才能達(dá)到減肥的效果，而穴位埋線一般是采取可吸收的蛋白線埋藏在穴位內(nèi)，加快體內(nèi)的脂肪，快速的溶解，可以在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到減肥的效果。
