哺乳期怎么瘦下來？

2021-05-01 00:00 5290人瀏覽

女，32歲，在我生完孩子之后，導致我的體型比較肥胖，我想要減肥，哺乳期怎么瘦下來？

醫(yī)生回答

林煌 主任醫(yī)師整形外科 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

哺乳期可以通過做吸脂手術的方式來改善，可以達到快速減肥的效果。吸脂手術是屬于目前減肥比較好的一款減肥美容項目，主要是利用負壓原理，在皮膚上面做一個比較小的切口，然后再把體內肪給抽出來一部分，從而來達到減肥目的。減肥期間還應該控制好飲食。

謝洋春 主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

哺乳期可以通過平時的運動瘦身。哺乳期間可以每天堅持做跑步和上下樓梯以及仰臥起坐等運動，能夠燃燒體內堆積脂肪，需要長時間堅持才會有效果，盡量不要通過飲食減肥，可能會影響到乳汁分泌。如果想要減少體內的脂肪，可以等到哺乳期過之后到當?shù)氐拿廊葆t(yī)院，通過吸脂瘦全身的方式，來達到減肥的效果。