一天走1萬(wàn)步能減肥嗎？
女，29歲，因這一段時(shí)間我發(fā)現(xiàn)自己的身體變得越來(lái)越胖了，想通過(guò)走路的方式減肥，一天走1萬(wàn)步能減肥嗎？
醫(yī)生回答
一天走1萬(wàn)步一般是能減肥，但是減肥的效果并不是特別的理想。通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式能夠燃燒體內(nèi)的脂肪，達(dá)到減肥效果，需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持。如果想要盡快的瘦下來(lái)，可以到正規(guī)的醫(yī)院做吸脂手術(shù)，主要是將體內(nèi)多余的脂肪抽出體外，可以達(dá)到快速減肥的作用。
一天走1萬(wàn)步能減肥，也可以進(jìn)行吸脂手術(shù)減肥。每天走1萬(wàn)步可以消耗熱量和燃燒脂肪，達(dá)到減肥的效果。吸脂減肥需要通過(guò)負(fù)壓的吸引能力或者是水動(dòng)力原理，將多余的脂肪進(jìn)行汽化，或者是粉碎成細(xì)小的顆，粒排出體外，改善腹部或者是大腿出現(xiàn)的肥胖癥狀。
