可以減肥的蔬菜有哪些？？
女，38歲，我現(xiàn)在減肥的階段，擔(dān)心不恰當(dāng)?shù)娘嬍硶鹕眢w的肥胖，可以減肥的蔬菜有哪些？
醫(yī)生回答
可以減肥的蔬菜可以吃一些白菜、芹菜、菠菜或者蘿卜，可以滿足人體消耗所需的營養(yǎng)物質(zhì)，避免身體的肥胖。減肥期間需要控制飲食，要避免吃一些高脂肪和高熱量的食物。需要做醫(yī)美減肥，比如做人工抽脂減肥或者埋線減肥，能夠起到快速的減肥作用。
可以減肥的蔬菜多數(shù)有菠菜以及油菜，也可以多吃黃瓜。通過只吃蔬菜的方式可能對于減肥有一定的輔助效果，多數(shù)是達(dá)不到減肥的功效，需要少攝入高蛋白以及高脂肪的食物，多做跑步以及瑜伽，才能改善身體的肥胖。也可以通過水動力吸脂的方式恢復(fù)到完美的身材。
