騎車可以減肥嗎？

2021-05-01 00:00 5789人瀏覽

女，32歲，由于我的身體比較肥胖，我感覺很自卑，想要通過騎車的方法減肥，騎車可以減肥嗎？

醫(yī)生回答

謝洋春 主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

騎車可以減肥，能夠促進身體的脂肪燃燒，但是需要堅持才能有效果。如果感覺效果不是特別的理想，可能需要采取激光溶脂的方法進行檢查，通常是利用激光的特殊照射將皮下的脂肪液化，然后將液化的脂肪排出體外，可以有效的改善身體肥胖。

白明 副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

騎車通?？梢詼p肥，能夠促進體內脂肪燃燒，但見效的時間比較慢，需要長期堅持。若身體比較肥胖，可以選擇激光溶脂改善，將激光能量作用于肥胖部位，能夠溶解體內脂肪，從而達到快速瘦身的目的。在減肥過期間，還應保持一日三餐定時定量。