200多斤的胖子如何減肥？

2021-05-01 00:00 4715人瀏覽

女，35歲，長時間暴飲暴食的原因，導(dǎo)致我的身體特別的肥胖，所以想要快速的達(dá)到減肥的作用，200多斤的胖子如何減肥？

醫(yī)生回答

林煌 主任醫(yī)師整形外科 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

200多斤的胖子可以做埋線減肥，穴位部位做蛋白線的植入，能夠加快人體的新陳代謝，加快體內(nèi)的脂肪燃燒，從而能夠起到減肥的功效。減肥期間需要控制飲食，要避免吃高脂肪和高熱量的食物?？梢詤⒓右恍┯醒踹\動，加快人體的代謝，有助于脂肪的快速排出。

謝洋春 主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

200多斤的胖子通常在減肥的時候需要少攝入高蛋白及高脂肪的食物，多做有氧的運動，比如跑步以及騎單車才能改善身體的肥胖。也可以通過局部的吸脂手術(shù)恢復(fù)到苗條的身材。需要在身體肥胖的地方做一個小的切口，通過負(fù)壓抽吸的原理抽吸出脂肪組織。

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