燕麥片什么時(shí)候吃減肥效果最好？
女，30歲，這段時(shí)間發(fā)現(xiàn)我的身體越來越肥胖，所以想要通過吃燕麥片的方式減肥，燕麥片什么時(shí)候吃減肥效果最好？
醫(yī)生回答
燕麥片早晨時(shí)候吃減肥效果最好。其中的纖維能夠促使腸胃的蠕動(dòng)，加快腸道內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，避免大量的脂肪形成，從而能夠起到減肥的效果。但是脂肪堆積量的多少不同，所以減肥的效果有一定的偏差，有必要的情況下需要做埋線減肥，效果會(huì)比較好。
燕麥片在早餐的時(shí)候吃可能對(duì)于減肥有一定的輔助效果。只是通過吃食物的方式，可能對(duì)于減肥不是特別的明顯，通常也需要配合有氧運(yùn)動(dòng)，多做跑步以及瑜伽才能改善身體的肥胖，也可以通過注射溶脂針的方式促使脂肪的數(shù)量減少。需要在皮下注射一定量的溶脂液，能促使局部的脂肪快速的溶解。
