減肥能吃糯米嗎？
男，27歲，我現(xiàn)在減肥的階段，想要吃糯米又擔(dān)心會引起身體的肥胖，減肥能吃糯米嗎？
醫(yī)生回答
減肥能吃糯米，一般可以少量的吃補充人體消耗所需的營養(yǎng)物質(zhì)。雖然在減肥的階段，但是人體消耗需要一定的能量，糯米當(dāng)中會含有一定的微量元素和礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)成分，能夠滿足人體消耗所需的營養(yǎng)物質(zhì)。但是要避免過量的攝入，否則會引起身體的肥胖。
減肥通常能吃糯米。在減肥期間的適當(dāng)?shù)某耘疵?，也不會?dǎo)致體內(nèi)的脂肪過度堆積，通常糯米里面也不會有很多的熱量，不會影響減肥的效果。需要飲食控制，結(jié)合有氧運動才能改善身體的肥胖，也可以通過局部的吸脂手術(shù)恢復(fù)到完美的身材，使身材達(dá)到更加苗條。
