減肥期間吃什么肉有助于減肥？

2021-05-01 00:00 2111人瀏覽

女，27歲，我這段時間正在減肥，聽說吃肉有助于減肥，減肥期間吃什么肉有助于減肥？

醫(yī)生回答

白明 副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

減肥期間一般吃牛肉有助于減肥，并且還可以采取隔空減肥的方法來有效的達(dá)到減肥的目的。隔空減肥利用射頻技術(shù)，能夠在不損傷肌膚組織的情況下，起到溶解脂肪的作用，隨著身體的新陳代謝排出體外，從而使身材變得更瘦過更苗條。

林煌 主任醫(yī)師整形外科 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

減肥期間吃魚肉有助于減肥，因為魚肉的熱量并不是很高。如果想要減肥，可以通過針灸減肥的方式，能夠抑制過于亢進(jìn)的食欲，也有利于使胃腸蠕動的速度變得緩慢，并且還可以加速能量的消耗，也有利于促進(jìn)脂肪的分解，從而達(dá)到快速減肥的目的。