什么運(yùn)動(dòng)減脂？
女，28歲，我想要通過運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法減脂，使身材看起來更苗條一些，什么運(yùn)動(dòng)減脂？
醫(yī)生回答
一般瑜伽、跳繩等運(yùn)動(dòng)減脂，在做這些運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，可以消耗體內(nèi)的熱量，也能讓體內(nèi)的脂肪燃燒達(dá)到減去脂肪的目的。另外愛美人士也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過光纖溶脂手術(shù)的方法治療。不僅可以將體內(nèi)多余的脂肪均勻的液化，也可以達(dá)到瘦身減肥的目的，改善臃腫的身材。
一般可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跳繩和跑步以及練瑜伽，還有打羽毛球等等運(yùn)動(dòng)。另外愛美人士也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過抽脂手術(shù)的方法來減肥瘦身。這樣不僅可以將體內(nèi)多余的脂肪抽出去，還能減少脂肪量的堆積，也能改善臃腫的身材。
