晚上吃蛋白質(zhì)有助于減肥嗎？
女，37歲，我身體比較肥胖，晚上的時(shí)候想要吃蛋白質(zhì)，晚上吃蛋白質(zhì)有助于減肥嗎？
醫(yī)生回答
晚上吃蛋白質(zhì)一般沒有助于減肥，可采取吸脂的方法減肥。蛋白質(zhì)通常含有的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，如果在晚上的時(shí)候吃，有可能會(huì)導(dǎo)致身體肥胖。吸脂手術(shù)屬于比較常見的一種減肥方法，利用負(fù)壓的吸引能力，將脂肪進(jìn)行液化，通過新陳代謝排出，達(dá)到減肥的目的。
晚上吃蛋白質(zhì)一般有助于減肥，但只能夠起到輔助改善的作用。身材比較肥胖，想要減肥可以采取抽脂的方式，在抽脂的時(shí)候能夠有效的將體內(nèi)多余的脂肪抽出，也能夠達(dá)到快速減肥瘦身的效果，并且不容易出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，保持的時(shí)間比較長(zhǎng)。
