每天走多少步可以達(dá)到減肥的效果？
女，27歲，我朋友總是嫌棄我的身體比較肥胖，所以想要進(jìn)行減肥，每天走多少步可以達(dá)到減肥的效果？
醫(yī)生回答
每天走1000步可以達(dá)到減肥的效果，還要每天堅(jiān)持。走路減肥可以消耗熱量和燃燒脂肪，但是控制在1000步才可以達(dá)到效果。肥胖嚴(yán)重時(shí)需要進(jìn)行吸脂手術(shù)，通過負(fù)壓的吸引能力或者是水動(dòng)力原理，將身體多余的脂肪排出，達(dá)到瘦身的效果。
每天走1萬步可以達(dá)到減肥的效果，需要每天堅(jiān)持走，才能夠達(dá)到減肥的效果。如果想要快速達(dá)到減肥的目的，通常可以采取吸脂的方式，在吸脂的時(shí)候能夠有效的將體內(nèi)多余的脂肪吸出，也能夠改善身體過度肥胖的情況，也可以使身材比較完美有型，而且不容易反彈。
