減肥零食可以吃什么？

2021-05-01 00:00 6615人瀏覽

女，35歲，我平時在飲食上不怎么控制自己的身體，變得越來越胖了，腹部的贅肉比較多，減肥零食可以吃什么？

醫(yī)生回答

林煌 主任醫(yī)師整形外科 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

減肥零食可以吃新鮮的水果和蔬菜能夠增加飽腹感，也不會導(dǎo)致脂肪堆積，可以達到減肥的效果。如果想快速的瘦下來，可以做抽脂手術(shù)，主要是在皮膚部位做一個切口，然后利用特殊的器械將體內(nèi)多余的脂肪抽出體外，可以達到快速瘦身的目的。

謝洋春 主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

減肥零食可以適當?shù)某砸恍┎葺蛘呤枪献?，適當?shù)某砸恍┎⒉粫绊懙綔p肥。如果身材比較肥胖通?？梢圆扇〕橹姆绞綔p肥，在做抽脂的時候可以對局部進行小的切口，并且通過負壓吸引的方式能夠有效的將體內(nèi)多余的脂肪抽出，也能夠達到快速減肥和瘦身的效果。