怎么把肚子上的肥肉減掉練出腹??？
女，32歲，我的肚子上贅肉特別的多，想要將贅肉減掉，怎么把肚子上的肥肉減掉練出腹?。?/span>
醫(yī)生回答
一般可以做抽脂手術(shù)把肚子上的肥肉減掉練出腹肌，也可以多進行運動鍛煉。如果肚子上的贅肉比較多，可以加強運動鍛煉，比如轉(zhuǎn)呼啦圈或者是跑步等，但是需要長時間的堅持。如果想要快速的瘦下來，可以做充值首重，主要是利用負壓的原理，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多余的脂肪抽出體外，達到快速減肥的作用。
把肚子上的肥肉減掉練出腹肌一般可以通過做有氧運動的方法進行治療，能夠起到消耗脂肪的效果，有助于減肚子肌肉的作用。如果肚子上的肉肉比較多，也可以到正規(guī)的醫(yī)院，通過抽脂手術(shù)的方式，把肚子內(nèi)多余的脂肪抽出體外，從而達到瘦肚子的目的。
