吃什么可以減少體內(nèi)黑色素？

2021-05-01 00:00 2448人瀏覽

女，32歲，最近我突然發(fā)現(xiàn)體內(nèi)出現(xiàn)了明顯的黑色素沉淀的癥狀，想要吃一些食物改善，吃什么可以減少體內(nèi)黑色素？

醫(yī)生回答

林煌 主任醫(yī)師整形外科 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

想減少體內(nèi)的黑色素，在平時(shí)飲食上可以多吃一些維生素C含量比較高的綠色蔬菜和水果，但是不能夠快速的將黑色素去除掉。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)做激光治療，將里面的色素細(xì)胞分解掉，達(dá)到一定消除黑色素沉淀的效果。

白明 副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜，比如西紅柿、檸檬等，可以減少體內(nèi)黑色素。能夠起到抗氧化的效果，對(duì)于黑色素的抑制有很好的作用，還可以是皮膚美白，效果不是特別的明顯。短期內(nèi)使皮膚的黑色素去除，可以通過點(diǎn)陣激光的特定光波，對(duì)皮膚掃描，能夠有效去除。