早上吃什么有助于減肥？
女，25歲，我最近這段時(shí)間正在減肥，但是不知道早上吃一些什么食物對減肥好，早上吃什么有助于減肥？
醫(yī)生回答
早上吃小米粥或者豆?jié){有助于減肥。早上減肥可以吃一些易消化的食物，小米粥和豆?jié){都屬于易消化的食物，而且脂肪量也不高，因此對減肥有一定的幫助。如果身體過度的肥胖，也可以通過抽脂手術(shù)的方法進(jìn)行治療，能夠達(dá)到減肥的目的。
早上吃清淡些有助于減肥，也可以通過抽脂手術(shù)減肥。抽脂手術(shù)一般通過在皮膚表面做較小的切口，利用專業(yè)器械進(jìn)入脂肪層，選取負(fù)壓吸引的方式，將體內(nèi)多余脂肪抽出，達(dá)到減肥的目的。而早餐可以吃新鮮的水果以及蛋白質(zhì)等物質(zhì)，有助于減肥。
