脂肪較多的食物有哪些?

女,26歲,我的身材最近出現(xiàn)了脂肪堆積,想要減肥,脂肪較多的食物有哪些?

醫(yī)生回答

林煌  主任醫(yī)師  整形外科 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 

脂肪較多的食物有肥肉以及動(dòng)物肝臟,還有堅(jiān)果以及花生油等,身體會(huì)因?yàn)閿z取的脂肪量較多,出現(xiàn)脂肪堆積變得肥胖,平常要平衡身體的脂肪量攝入。激光注射溶脂術(shù)會(huì)將分解脂肪的藥物注射到脂肪層,然后通過激光照射減少脂肪量,達(dá)到瘦身作用。


謝洋春  主任醫(yī)師  整形外科 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 

脂肪較多的食物通常包括肥肉或者是油炸食品以及甜食,因此要少吃這類食物能夠預(yù)防肥胖。如果身體比較肥胖,通??梢赃x擇激光溶脂的方法進(jìn)行減肥,可以利用激光的特殊照射將皮下的脂肪液化并在排出體外,在短時(shí)間內(nèi)就能夠看到明顯的瘦身效果。
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