減肥期間吃多了怎么補(bǔ)救？
女，24歲，最近我在家減肥，但是今天吃飯是不小心吃多了，減肥期間吃多了怎么補(bǔ)救？
醫(yī)生回答
減肥期間吃多了可以通過增加運(yùn)動量補(bǔ)救，同時要減少熱量的攝入。個人在家減肥效果不好，可以到醫(yī)院進(jìn)行激光溶脂治療，通常會使用特定的激光能量，將身體當(dāng)中的脂肪組織分解，隨著淋巴系統(tǒng)逐漸排出，以達(dá)到好的減肥效果。
減肥期間吃多了可以到戶外散步，能夠促進(jìn)腸胃蠕動，從而起到助消化的作用，并且還要適當(dāng)?shù)淖非笥斡具\(yùn)動，促進(jìn)脂肪燃燒。減肥可以選擇激光溶脂的方法減肥，是利用激光的特殊照射將皮膚下的脂肪液化，然后排出體外，或者是重新排列成緊密的組織。
