哺乳期怎么可以減肥？
女，26歲，我現(xiàn)在處于哺乳期，但是我想要減肥，想問，哺乳期怎么可以減肥？
醫(yī)生回答
哺乳期可以通過合理飲食的方式減肥，又在日常吃一些營養(yǎng)豐富的水果及蔬菜，不僅不會對母乳喂養(yǎng)造成影響，還有助于體重的減輕。如果身體過于肥胖等過了哺乳期，可以采取吸脂手術(shù)進(jìn)行減肥，通常會在局部做小切口，然后使用吸脂管吸出體內(nèi)多余的脂肪，可以迅速達(dá)到減肥的效果。
哺乳期可以通過控制個(gè)人的飲食或者是多進(jìn)行運(yùn)動鍛煉可以減肥，在減肥期間要以清淡的食物為主，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，并且還要多加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，能夠減少體內(nèi)的脂肪。如果減肥的效果并不是特別的理想，等到哺乳期結(jié)束之后，才去抽脂手術(shù)來減肥。
