減肥午餐吃什么？
女，39歲，我最近一直在減肥，但是又不知道午餐吃什么，想問一下，減肥午餐吃什么？
醫(yī)生回答
減肥午餐吃水果蔬菜為主，盡量低脂低熱量。減肥可以通過控制飲食或者是做有氧運動的方式來減肥，但是效率是比較慢的。想要快速減肥可以采取吸脂的方式，通過將吸脂管插入脂肪層，然后利用負(fù)壓吸引的原理，將脂肪從體內(nèi)抽出來，可以達(dá)到減肥效果。
減肥午餐可以吃一些清淡的食物，比如小米粥或者是軟面條，但是不要吃一些油膩的食物。減肥期間還要多進(jìn)行運動鍛煉，必要時可以做吸脂手術(shù)，能夠?qū)⒆约后w內(nèi)多余的脂肪抽出體外，可以達(dá)到快速減肥的效果，減肥之后也不容易出現(xiàn)反彈的情況。
