每天跑步半小時能瘦嗎？
女，28歲，我的身體變得比較臃腫，想要通過跑步的方式來減肥，每天跑步半小時能瘦嗎？
醫(yī)生回答
每天跑步半小時一般是可以變瘦的，但是效果可能不是特別明顯，需要長時間堅持才能夠達到一定減肥和瘦身的效果。如果想要快速的減肥或者是瘦身，可以去正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)做射頻溶脂減肥，直接將體內(nèi)脂肪組織溶解掉，改善體內(nèi)出現(xiàn)的脂肪堆積癥狀。
每天跑步半小時一般能瘦，但是通過這種方法需要長時間堅持才能看到很明顯的瘦身效果。愛美人士想要使身體在短時間內(nèi)快速瘦下來，可以在醫(yī)生的指導下，通過注射溶脂針的方式快速瘦身。注射溶脂針以后皮膚上會留有針眼，要及時做好皮膚的護理，避免在短時間內(nèi)使用辛辣刺激性食物。
