一天五公里一個(gè)月能瘦多少斤？
女，25歲，我身材比較肥胖，想要通過運(yùn)動(dòng)鍛煉方式減肥，一天五公里一個(gè)月能瘦多少斤？
醫(yī)生回答
一天五公里一個(gè)月通常能瘦4到5斤，但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉才能達(dá)到效果。在運(yùn)動(dòng)鍛煉的同時(shí)，也要注意控制飲食。如果身材肥胖嚴(yán)重也可以抽脂手術(shù)減肥，抽脂手術(shù)主要是在自身隱秘的部位做一個(gè)切口之后通過真空負(fù)壓的方式，將皮下多余的脂肪抽出體外，能夠使身體快速瘦下來，達(dá)到瘦身的目的。
一天五公里一個(gè)月大概能瘦3到5斤左右，但是需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持。如果想要快速減肥，還可以選擇抽脂手術(shù)的方法，一般是利用儀器，然后通過皮膚的小切口，并且利用電動(dòng)負(fù)壓的吸力，能夠?qū)⑵は露嘤嗟闹境槌?，從而可以達(dá)到快速減肥的目的。做完抽搐手術(shù)以后，還要避免在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)暴飲暴食的癥狀。
