健康減肥食物有那些？

2021-05-01 00:00 6104人瀏覽

女，29歲，我平時比較喜歡吃一些肉食，導致身體有一些肥胖，健康減肥食物有那些？

醫(yī)生回答

畢見海 副主任醫(yī)師整形外科 山東省立醫(yī)院

健康減肥食物可以選擇蔬菜水果，比如西紅柿或者是蘋果，也可以吃一些牛肉，當中的熱量比較低，能夠避免肥胖。食物并不能夠起到減肥的作用，如果身體比較肥胖，可以選擇抽脂的方法改善，可以用吸脂管將皮下多余的脂肪抽出，有效的改善身體肥胖。

謝洋春 主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

健康減肥食物胡蘿卜和芹菜以及玉米等，不能暴飲暴食。飲食減肥并不能達到理想的效果，還需要進行抽脂手術，利用負壓的原理，在皮下的小切口，放入抽脂管，將堆積的脂肪排出體外，可以達到塑形的效果，讓身材變得更加的美觀。