早上空腹運(yùn)動(dòng)好還是飯后運(yùn)動(dòng)減肥？
女，29歲，我的身體比較胖，所以我打算通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法減肥，早上空腹運(yùn)動(dòng)好還是飯后運(yùn)動(dòng)減肥？
醫(yī)生回答
減肥通?？梢栽谠缟峡崭惯\(yùn)動(dòng)，早上起床以后可以慢跑半個(gè)小時(shí)，能夠促進(jìn)脂肪燃燒。運(yùn)動(dòng)減肥可能會(huì)比較慢，如果感覺(jué)效果不理想，可以到醫(yī)院去做抽脂手術(shù)，能夠?qū)⑵は露嘤嗟闹境槌觯瑥亩纳粕眢w肥胖以及塑造體型，手術(shù)后需要使用塑身衣。
早上空腹運(yùn)動(dòng)和飯后運(yùn)動(dòng)減肥，一般選擇空腹的時(shí)候運(yùn)動(dòng)鍛煉比較好。想要減肥還可以進(jìn)行抽脂手術(shù)，通常是利用負(fù)壓的吸引能力，在局部的小切口放入抽脂管，利用負(fù)壓的吸引能力，將多余的脂肪排出，改善腹部或者是腰部出現(xiàn)的肥胖癥狀。
