一天多少個俯臥撐最好？
女，32歲，由于我的身體比較胖，所以我想要通過做俯臥撐的方法進行減肥，一天多少個俯臥撐最好？
醫(yī)生回答
俯臥撐一天可以做100個左右，能夠起到一定的減肥效果。如果感覺效果不是很好，可以通過抽脂手術的方法進行減肥，可以抽取皮下多余的脂肪，從而有效的改善肥胖，并且還能夠使身材變得更加的完美。在平時生活中遵醫(yī)囑穿塑身衣物，經(jīng)常的參加體育鍛煉。
一天100個到200個左右俯臥撐最好，但是需要長時間的運動鍛煉。俯臥撐消耗熱量和燃燒脂肪減肥的效果不是很好，必要時需要進行抽脂手術，通過局部皮下的小切口進行開刀手術，放入抽脂管利用負壓的吸引能力，將多余的脂肪排出，從而可以達到瘦身減肥的目的。
