瑜伽和健身哪個(gè)更減肥？
女，30歲，我的身體有點(diǎn)偏胖，所以我想要通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法減肥，瑜伽和健身哪個(gè)更減肥？
醫(yī)生回答
瑜伽和健身可能是健身減肥效果比較好，但是需要堅(jiān)持。感覺(jué)效果不是特別的理想，可以選擇激光溶脂的方法減肥，激光溶脂主要是利用激光的特定照射將皮下的脂肪液化，能夠使液化的脂肪排出體外或者是重新排列成緊密的組織。
瑜伽和健身兩者相比較通常健身的減肥更加好一些，也可以進(jìn)行激光溶脂減肥。激光溶脂通常是利用光熱的相應(yīng)原理穿透皮膚組織，能夠?qū)⒅绢w粒進(jìn)行擊碎，然后利用注射器抽吸的方式將融化的脂肪排出，達(dá)到瘦身的效果。平常避免經(jīng)常暴飲暴食。
