健身減肥飲食計劃表？
女，35歲，我因工作原因長期久坐導(dǎo)致肚子上肉特別多，想通過方法來瘦肚子，健身減肥飲食計劃表？
醫(yī)生回答
健身減肥飲食計劃表進行跑步40分鐘，進行有氧運動，飲食與青菜和肉類，避免吃過于油膩的食物。可以通過吸脂瘦腹部的方法來進行瘦肚子，將負壓管插入腹部，將多余脂肪進行抽出，使其排出體外，達到快速瘦腹部的明顯效果。術(shù)后要注意穿塑身衣來進行塑形飲食，以清淡食物為主。
健身減肥飲食計劃表每天要堅持半個小時以上的運動，日常的飲食以低脂肪的食物為主。在減肥的過程中，主要是通過體育鍛煉和控制飲食的方法，能夠達到消耗身體脂肪的效果。也可以通過一些醫(yī)美的方法，比如埋線減肥的方法促進身體的脂肪消耗。
