堅果減肥可以吃嗎？
女，25歲，由于我的身材比較胖，最近在節(jié)食減肥，今天特別的想吃堅果，堅果減肥可以吃嗎？
醫(yī)生回答
堅果減肥通常是可以吃的，不會影響到減肥效果。通過節(jié)食減肥會造成營養(yǎng)攝入不足，不利于人體健康減肥，可以通過注射溶脂針的方式，將溶脂藥物注射在脂肪堆積的部位，在藥物的作用下，可以將脂肪溶解，隨自身代謝排出，達到減肥目的。平時要飲食規(guī)律，避免暴飲暴食。
堅果減肥通常不可以吃，有可能會不利于減肥的效果。堅果里面含有大量的碳水化合物和脂肪攝入到人體中可能會使脂肪出現堆積，影響到減肥的進程。減肥期間一定要控制好熱量的攝入，才能夠使減肥的效果更理想。另外還可以用人工抽脂的方法來減肥，效果會更好。
