怎么走路可以瘦小腿？

2021-05-01 00:00 6164人瀏覽

女，27歲，由于我的小腿肌肉比較發(fā)達，看起來很粗淺，要通過走路來瘦小腿，怎么走路可以瘦小腿？

醫(yī)生回答

林煌 主任醫(yī)師整形外科 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

瘦小腿通過走路通常見效不太明顯，想要瘦小腿可以選擇注射瘦肯定的方式。瘦腿針內(nèi)含有較多的肉毒素成分，肉毒素可以阻斷局部神經(jīng)傳導，將肉毒素注射以小腿肌肉組織，可以使肌肉逐漸的萎縮掉，達到快速瘦小腿的目的。在注射瘦腿針之后，不要做劇烈的運動，防止藥物分散。

白明 副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

通?？梢赃x擇用快走的方式，可以瘦小腿。在快走的時候會加快腿部的運動量，燃燒腿部中的脂肪，使脂肪組織快速分解，隨著人體的新陳代謝排出體外，達到瘦腿的效果。另外還可以到醫(yī)院通過做醫(yī)美項目來瘦腿，比如抽脂手術、光纖溶脂等都能夠達到很好的瘦腿效果。