高中生怎么減肥？
女，23歲，我的妹妹在上高中，由于身材很胖，一直很自卑，想要快速的減肥，高中生怎么減肥？
醫(yī)生回答
高中生減肥可以通過調(diào)整飲食，加強(qiáng)運動來改善。如果學(xué)生身材肥胖，在日常生活中可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，加速身體代謝，同時加強(qiáng)體育運動，燃燒多余的脂肪，來達(dá)到減肥效果。如果肥胖癥狀比較嚴(yán)重，可以等到成年之后選擇吸脂的方式改，效果比較理想。
高中生減肥可以通過加強(qiáng)自身的運動鍛煉，來達(dá)到減肥的效果。在做運動的時候，會加快身體中的脂肪燃燒，促進(jìn)腸道的消化，使脂肪快速的被分解，減少身體中的脂肪堆積，從而達(dá)到減肥的效果。如果身材過于的肥胖，可以等成年以后到醫(yī)院通過用超聲吸脂的方法來減肥。
